Wenn sie fragen sagst du, dass du das gesamte Studio mit einer hochgiftigen Substanz bearbeitet hast und deswegen woanders trainieren gehst.

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EVIL DEAD (1981) auf CINEMORPHIN
EVIL DEAD II (1987) auf CINEMORPHIN
ARMY OF DARKNESS (1992) auf CINEMORPHIN
EVIL DEAD (2013) auf CINEMORPHIN

Oder sag einfach, dass keine geilen Weiber im Studio wären!

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Meine Film-Sammlung & Meine Game-Sammlung

"I don't drink, I don't smoke, I don't do drugs... my addiction are movies! My name is Flex Cavana!"

Gibst du dir jetzt schon selbst Ratschläge welche Ausflüchte du benutzen kannst?

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Meine kleine, feine Sammlung
"Do not offend the Chair Leg of Truth; it is wise and terrible."
0118 999 881 999 119 725... Three

Berichte mal was ihr da so macht.

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Also ich war gestern im Kung Fu Kurs. Der Lehrer (Chinese) hatte echt was drauf und führte die krassesten Moves vor. Macht das auch schon seit Kindertagen. Arbeitet normalerweise in einem Kampfsportclub im Prenzlauer Berg.

Im Prinzip haben wir die klassischen Drehnübungen gemacht, die man auch in diversen Filmen sieht. Allerdings braucht man schon da eine gewisse Artistik und körperliche Flexibilität. Danach ein paar einfache Moves, erst Angriff, dann Blocken, Konter und Wende. Wobei "einfach" ist so leicht gesagt. Sich auf den Bewegungsablauf zu konzentrieren und dann noch die Balance zu halten ist unglaublich schwierig! Macht aber Spaß und man kommt echt ins Schwitzen. War nach der Stunde echt kaputt und heute habe ich Ganzkörper-Muskelkater. In Sachen Artistik/Gymnastik und Flexibilität habe ich mich nichtmal in der Schule so verausgabt. Wusste gar nicht, was man da so alles machen kann mit seinem Körper.

Danach hab ich noch den Tai Chi-Kurs mitgemacht. Das waren dann einfach Entspannungsbewegungen, viel langsamer und es kommt nicht auf die Kraft, sondern den Energiefluss an. Fands auch leicht eintönig. Denke ich werde auf jeden Fall weiterhin zum Kung Fu Kurs gehen, Tai Chi wohl eher nicht.

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Wieso denn abmelden? Ist doch Schwachsinn, wenn du dann viel weiter fahren musst und deswegen dann vielleicht (wenn es hoch kommt) ein- oder zweimal in zwei Wochen ins Studio dackelst. Und was bitte soll dir ein Arzt vor Ort bringen? Das erschließt sich mir nicht ganz. Du musst doch selbst wissen, wie weit du gehen kannst!

Leckomio, bei dem Wetter haut das Training noch mehr rein.

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Und schon meldet er sich nicht mehr zu Wort!

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Manche User hier würden dafür töten bzw. sterben!

Nee, es hat zum einem gesundheitliche Gründe und das andere Studio ist auch besser ausgestattet.

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Meine Film-Sammlung & Meine Game-Sammlung

"I don't drink, I don't smoke, I don't do drugs... my addiction are movies! My name is Flex Cavana!"

hat jemand evtl nen link oder nen paar tipps zu verschiedenen übungen am rudergerät? (kein seil, sondern druckluft stangen)

ich suche ne gute möglichkeit mit dem ding die brust zu trainieren. im moment lege ich mich auf das gerät und ziehe/drücke die stangen über meine kopf hinweg bis zum bauch, so stands in der anleitung des geräts, was brusttraining angeht...aber evtl gehts ja noch besser

ich würde gerne mal ne genaue anleitung zu dieser übung haben, in den zwanzigtausend pumper foren kommt keiner mal auf die idee, dass man mit dem ding auch andere übungen machen kann außer das klassische rudern.

am besten mit video anleitung


THX

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http://www32.zippyshare.com/v/55969873/file.html

Hey,

kann mir unter Druckluft Stangen grad nicht allzuviel vorstellen. Kannst du eventuell mal ein Bild der Maschine suchen bei Google und hier posten. Dann bin ich mir sicher das ich/andere dir besser weiterhelfen können.

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Meine Filmsammlung (OFDb)
Meine Filmsammlung (DVD Profiler)

Boah, bin ich froh, dass ich endlich mal wieder einen vernünftigen Trainingspartner habe. Es ist ja nicht so, dass das Training alleine nicht laufen würde (ganz im Gegenteil), aber zu zweit ist es doch eine ganze Ecke besser, denn so kann man sich immer gegenseitig pushen und gerade beim Bankdrücken z.B. noch 1-2 Wiederholungen erzwingen, was alleine immer ein bisschen schwierig ist.

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Gunnery Sergeant Hartman?

The Rock.

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Ich sollte echt mal überlegen nachmittags ins Studio zu gehen. Heute waren wieder nur die ganzen Renter da und benutzen die Geräte teilweise nur als Sitzbänke für ihr internen Schwätzschen, Tratsch & Klatsch!

Da ich Weihnachten noch was vor habe ich dann einen gefragt, ob das Gerät, auf dem er gerade hockt, 'ne Parkbank wäre und ich es gerne benutzen würde. Ja, mein Gott, wofür hat das Studio denn seine "Kaffeeecke"!

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Meine Film-Sammlung & Meine Game-Sammlung

"I don't drink, I don't smoke, I don't do drugs... my addiction are movies! My name is Flex Cavana!"

Dann viel Spaß an verfrühtem Tod durch Stereoide.